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4月20日周三狠狠睡了一覺(jué)，大約睡了十個(gè)小時(shí)，洗完澡發(fā)現(xiàn)臉上不那么干癟了，仿佛每一個(gè)細(xì)胞，因?yàn)槎嗨�，睡眠充足�?/span>變得充盈了。臉上顯得飽滿皺紋少。晚上陪同事一起吃飯能聞到飯菜的香味。但是并沒(méi)有饑餓感，也不怎么饞，一口也沒(méi)有吃。晚上小便依然深茶色。顏色仿佛更深了，希望是在調(diào)理腎臟。
4月21日周四最近總是感覺(jué)睡眠時(shí)間少睡不夠覺(jué)。早晨也是被鬧鐘叫醒，好像沒(méi)睡夠，今早右側(cè)后槽牙潰瘍了，想不明白辟谷時(shí)還能上火到這種程度。今天又是藥批結(jié)賬日，耳鳴的有些厲害。頭腦也不那么清醒，結(jié)完賬后到街心公園兒做龍騰九式和六字訣服氣。感覺(jué)龍騰九式有很好的放松作用，做完后渾身的肌肉不那么緊繃了。前幾天做的時(shí)候腿的筋酸痛，雙手放不下去。今天腿和胳膊都很松軟，稍一用力道蒞天下那一節(jié)手就可以碰到地面。
而且前三天像雞爪子一樣干枯的手，反而不怎么干枯了。而是飽滿白皙的。臉上的皮膚也不是松弛多皺的，而是緊繃的。皺紋較平緩，希望這些都是排毒的現(xiàn)象。能越來(lái)越健康，越來(lái)越有活力，內(nèi)臟越來(lái)越干凈。
睡前燉上花生小棗湯，據(jù)說(shuō)是洗腎的，期待著明天可以食療洗腎。
4月22日周五，早晨做完龍騰九式和六字訣服氣法后就趕往陶然亭店。今天陶然亭店飛行檢查，四個(gè)小時(shí)六個(gè)人的檢查，查的我們暈頭轉(zhuǎn)向。很多自己沒(méi)有注意到的細(xì)節(jié)都被查出來(lái)了，但是我相信我們以質(zhì)量為根本的底線，不是說(shuō)的，而是做出來(lái)的，檢查結(jié)束就十二點(diǎn)半了。我們大家就湊在一起把自己能改變的地方商量了一下。
回到家四點(diǎn)多了，很累，買(mǎi)了些香菜熬水，又燉了小棗花生湯。這兩樣都是網(wǎng)上說(shuō)的洗腎的食療方方法，試一下能否讓尿液的顏色變淺。弄完這些就睡了。
4月23日周六，今天六點(diǎn)多就醒了，終于睡了個(gè)飽覺(jué)，躺在床上感覺(jué)自己的身體。后槽牙的潰瘍還沒(méi)完全好，也不是很疼，身體感覺(jué)很飽滿，像自己胖的時(shí)候的感覺(jué)。就是內(nèi)臟和皮膚都飽脹，不象剛辟谷時(shí)。自己感覺(jué)內(nèi)臟和四肢好像很干癟，抽皺，起來(lái)查看小便的顏色。果然變淺了，我把小便拍成圖片，顏色一天天在變淺，不知道香菜湯和花生棗湯對(duì)于辟谷小便顏色變淺起了多大的作用。照鏡子的感覺(jué)和自身的感覺(jué)一樣，臉上好像沒(méi)有皺紋兒。法令紋也好像沒(méi)有了，皮膚收的很緊，像自己胖時(shí)的狀態(tài)，換了件短袖T恤!
4月24日，周日早上被清香的槐花味喚醒，已經(jīng)睡了九個(gè)小時(shí)。這段時(shí)間每天睡眠少于八小時(shí)就會(huì)覺(jué)得沒(méi)睡夠，九個(gè)小時(shí)睡得很美，躺在床上。細(xì)細(xì)感覺(jué)自己的身體，右耳不怎么太難受，左耳耳鳴減輕了。腦鳴好像沒(méi)有了，起床洗漱后，在陽(yáng)光下仔細(xì)看了一下。牙后的潰瘍有兩塊，面積還挺大，旁邊的肉也腫起來(lái)了，不過(guò)如果。不碰它，也不是很疼，應(yīng)該是身體的調(diào)理現(xiàn)象，希望它能快快好起來(lái)，小便顏色依舊很深，喝了昨天燉的花生紅棗湯洗腎臟的。
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