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消化性潰瘍的溫馨提示
具體方法如下：
1.飲食調(diào)養(yǎng)
凡飲食不節(jié)，饑飽失常或過食生冷等皆能影響到胃的功能而引起疼痛。飲食一定要做到定時(shí)定量，少食多餐。胃病之后消化功能減弱，因此飲食一定要按時(shí)定量、少吃為宜�！叭种危叻逐B(yǎng)”。吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，如胃痛不已者，應(yīng)在一定時(shí)間進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。如胃痛見便血者，應(yīng)臥床休息暫禁食，嚴(yán)密觀察病情變化。防過饑過飽，和過食生冷。飲食無度，饑飽失常，必然損傷胃腸功能。過食生冷易使寒積胃中，損傷中陽，氣血凝滯不通，引起疼痛。禁酒忌辣，少食肥甘。胃為燥土，其性喜潤(rùn)惡燥，而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生熱化燥。
2.精神調(diào)攝
精神變化和情志是緊密相關(guān)的，臨床上由于精神刺激、情志不舒，肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激，使肝氣條達(dá)舒暢，發(fā)揮正常的疏泄功能是促進(jìn)病情康復(fù)的不可忽視的重要方面。要求平時(shí)做到遇事不怒，不急不愁，保持心情舒暢，氣血平和。
3.慎起居，重鍛煉
有規(guī)律的生活對(duì)于健康人也是非常重要的，病后更應(yīng)當(dāng)注意按時(shí)作息，勞逸適度�！帮嬍秤泄�(jié)，起居有常，不妄作勞”。脾胃疾病多屬于慢性病，除遵守常規(guī)治療，按時(shí)用藥之外，要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌，促進(jìn)食欲，改善消化和吸收的過程。胃痛病人可以根據(jù)病情輕重，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ǎ∏檩^重者，應(yīng)當(dāng)以臥床休息為主，適當(dāng)散步。外感寒邪是胃痛加重的原因之一，《素問・舉痛論》：“寒邪客于腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡(luò)引急，故痛�！睔庋龊畡t凝，凝則不通，產(chǎn)生胃痛或加劇，要注意氣候變化及時(shí)增減衣被，免受寒邪侵襲，對(duì)于促進(jìn)胃病的康復(fù)有著重要的意義。
4.太極拳也可應(yīng)用于消化性潰瘍患者的康復(fù)保�。�
太極拳是我國(guó)民族形式的醫(yī)療健身拳術(shù)之一，是一種重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。有關(guān)的醫(yī)學(xué)研究表明，太極拳對(duì)人體神經(jīng)、心血管、呼吸、消化、內(nèi)分泌、骨骼等系統(tǒng)及新陳代謝等方面均有良好的功能調(diào)節(jié)作用。經(jīng)常參加太極拳鍛煉，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，改善內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，從而促進(jìn)消化性潰瘍的愈合，減少?gòu)?fù)發(fā)，防止并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)消化性潰瘍的康復(fù)保健具有確切療效。
5.飲食療法指的是通過飲食的調(diào)節(jié)、合理的營(yíng)養(yǎng)膳食，以提高機(jī)體抗病能力、促進(jìn)疾病康復(fù)的一種治療方法。消化性潰瘍患者應(yīng)用飲食療法進(jìn)行康復(fù)保健，可以減少飲食對(duì)胃粘膜的不良刺激，促進(jìn)潰瘍的愈合。通常，可采取以下措施：
1》.有規(guī)則的定量進(jìn)食，避免暴飲、暴食。在急性發(fā)作期，白天可每隔2小時(shí)進(jìn)食1次，癥狀控制后改為1日3餐。
2》.進(jìn)食時(shí)切勿狼吞虎咽，宜細(xì)嚼慢咽，因咀嚼時(shí)可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。
3》.進(jìn)食不宜過飽，以免胃竇部擴(kuò)張而增加促胃液素的分泌。
4》.一般睡前不宜進(jìn)食，以避免夜間胃酸分泌增加。
5》.提倡消化性潰瘍患者的主食要以面食為主，特別是十二指腸潰瘍患者的主食更應(yīng)注意，盡量不采用米飯為主食。
6》.盡量少飲咖啡，少飲茶，以免增加胃酸的分泌。
7》.盡量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜損害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。
8》.盡量不進(jìn)食過酸的食物，以防止對(duì)胃粘膜的損害。
9》.提高飲食中粗纖維膳食的比例，可使胃擴(kuò)張的時(shí)間縮短，降低胃酸的分泌。食物纖維分可溶性與非可溶性兩種，可溶性纖維包括果膠(含水果等軟組織的物質(zhì))、藻膠、豆膠等;不可溶性食物纖維包括纖維素、半纖維素和木質(zhì)素等，是細(xì)胞壁的組成成分，來源于谷類、豆類種籽的表皮和植物莖葉。
10》.增加膳食中亞油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人類必需脂肪酸的主要來源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜內(nèi)迅速地轉(zhuǎn)化為前列腺素e，增強(qiáng)胃粘膜的防御功能。故應(yīng)提倡食用植物油，少食或不食動(dòng)物性脂肪。
11》.限制飲食中的食鹽攝入量，盡可能采取低鹽飲食。
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